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毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる
藤麻美子
,
川嶋朗
文響社
,
2016/10/12
-
224 ページ
呼吸は1日2万回。
その質が悪いと「隠れ酸欠」→あらゆる不調の原因に!
疲れ・冷え・ネガティブ思考・痛み・不眠・
ストレス・血流不足・自律神経の乱れ・老化・
むくみ・更年期障害・生活習慣病…
普段の呼吸だけでは、じつは酸素不足です。
「お腹の底まで息を吸う」1日3分間の習慣で、
細胞レベルで体が元気を取り戻す!
「深い呼吸」は、すべての健康法の原点です。
他の版 -
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毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる
藤麻美子
プレビュー不可
- 2016
書誌情報
書籍名
毎朝10回の「深い呼吸」で体が変わる
著者
藤麻美子
,
川嶋朗
出版社
文響社, 2016
ページ数
224 ページ
 
 
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