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40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方 単行本(ソフトカバー) – 2018/5/18
購入オプションとあわせ買い
「最近、まったく体重が落ちなくなった」
「昔より食べていないのに、なぜか痩せない」
「なんだか体がたるんできた…」
更年期にさしかかり、体質が変わってきているのを感じている人に
ぜひ、試していただきたい方法です
痩せたい!
キレイになりたい!
運動はしたくない!
できれば、食べることも我慢したくない!
そのすべてを叶えてくれるのが、
本書で紹介する「モデル体型ダイエット」です。
“もっと早くこのダイエットに出会いたかった…! "
このダイエットは、ただ食べるだけで痩せられる、
魔法のようなダイエットです。
しかも、ご飯も、パンも、お肉も、
フルーツも、お酒も、スイーツもOK!
これまで10~60代の1000人超が実践し、9割以上が結果を出した、
日本栄養バランスダイエット協会のメソッドを
あますところなくご紹介しています!
喜びの声が続々寄せられています!
◎-18㎏! 人生で初めてダイエットに成功しました! (53歳)
◎お肌や髪にツヤが出てきて、友人に「若くなったね」と言われちゃいました(49歳)
◎やせにくかった下半身からやせてビックリ! (42歳)
◎美味しく、食べるだけなので、我慢ゼロなのがうれしい! (44歳)
◆目次
はじめに
capter1 食べて痩せる魔法のような「モデル体型ダイエット」とは
capter2 姿勢を正せばダイエットマインドが整う
capter3 痩せたいなら運動禁止!
capter4 “黄金バランス"の食事がモデル体型をつくる
capter5 「こんなとき、どうするの?」実践者! Q&A
おわりに
著者 三田智子(みた・ともこ)
一般社団法人 日本栄養バランスダイエット協会 代表理事。
大学卒業後、国際線CAとして3年乗務後、出産を機に退社。その後、増えた体重を戻そうとするが、専業主婦時代の20年間、ダイエットは失敗続き。試行錯誤の末、48歳のとき、半年で10キロのダイエットに成功。この経験を活かし、2010年にコネも資格もビジネス経験も全くのゼロから「モデル体型ダイエット塾®」をスタート。2013年、同ダイエットを日本一安全で効率的なダイエットに進化させるため女子栄養大学短期大学部に入学、栄養士の資格を取得した。「この素晴らしいダイエットをもっと世に広めたい」という受講生の声に背中を押され、2015年、一般社団法人 日本栄養バランスダイエット協会を設立。10代から60代のダイエットに悩める1000人超の受講生のうち、9割以上が「運動ゼロで食べて痩せる」に成功するという実績をあげる。食べるだけで痩せて健康になるので、“命の恩人"と感謝されることもしばしば。同ダイエットのインストラクター育成にも力を入れており、日本だけでなく、海外からも生徒が集まるほど。これまで、100人近くのインストラクターを育成。日本中の人が「ダイエットをするなら黄金バランスの食事」と認知し、信頼される協会を目指している。 三田智子先生人気Instagram @eiyobalance_diet
- 本の長さ151ページ
- 言語日本語
- 出版社あさ出版
- 発売日2018/5/18
- 寸法13 x 1.2 x 18.9 cm
- ISBN-104866670584
- ISBN-13978-4866670584
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出版社より



Q1. これまで試したダイエットは?
A1. 糖質を抜いてサプリを飲みながら補正下着をつけるダイエットや、パーソナルトレーニングなどです。
パーソナルトレーニングでは、糖質や塩分を抜きながら定期的に筋トレをしていたんですが、
ある日、車を運転中みぞおちに激痛が走り、病院に行ったら胆石が見つかったんです。
無理な食事制限をしすぎたせいかもと、すぐに中止しました。
Q2. モデル体型ダイエットを始めて生活はどう変わりましたか?
A2. 毎晩飲んでいたお酒を飲みたいと思わなくなりました。
痩せておしゃれができるようになってからは毎日が楽しいです。
外食もできるし、以前より人とのお付き合いを大切にするようになりました。
Q3. このダイエットの魅力とは?
A3. 食べてはいけないものがないこと!
白米が大好きなので3食穀物を食べられるのはすごく嬉しいです!

Q1. これまで試したダイエットは?
A1. あらゆることを試しました。美容外科に行って脂肪溶解注射(メソセラピー)をしたこともあります。
でも、医師の腕の問題か、吸引した箇所が不自然に凹んでしまって……。
きつい矯正下着をつけて必死でもとに戻しました。もうあんな思いは二度とイヤですね。
Q2. モデル体型ダイエットを始めて生活はどう変わりましたか?
A2. 下半身が細くなり、ミニスカートをはけるようになりました!
肌もキレイになり、外出が楽しくなりました。
Q3. このダイエットをして良かったことは?
A3. 「美人恐怖症」を克服できたことです。
このダイエットを知った頃、世の中は美魔女ブームで、
自分と同じ年くらいのキレイな女性を見るたびに卑屈になっていました。
でも、そんな私がこのダイエットのおかげで今では夢だったモデルになることができました!
気持ちも常に前向きでいられています。
商品の説明
著者について
一般社団法人 日本栄養バランスダイエット協会 代表理事。
大学卒業後、国際線CAとして3年乗務後、出産を機に退社。その後、増えた体重を戻そうとするが、専業主婦時代の20年間、ダイエットは失敗続き。試行錯誤の末、48歳のとき、半年で10キロのダイエットに成功。この経験を活かし、2010年にコネも資格もビジネス経験も全くのゼロから「モデル体型ダイエット塾®」をスタート。2013年、同ダイエットを日本一安全で効率的なダイエットに進化させるため女子栄養大学短期大学部に入学、栄養士の資格を取得した。「この素晴らしいダイエットをもっと世に広めたい」という受講生の声に背中を押され、2015年、一般社団法人 日本栄養バランスダイエット協会を設立。10代から60代のダイエットに悩める1000人超の受講生のうち、9割以上が「運動ゼロで食べて痩せる」に成功するという実績をあげる。食べるだけで痩せて健康になるので、“命の恩人"と感謝されることもしばしば。同ダイエットのインストラクター育成にも力を入れており、日本だけでなく、海外からも生徒が集まるほど。これまで、100人近くのインストラクターを育成。日本中の人が「ダイエットをするなら黄金バランスの食事」と認知し、信頼される協会を目指している。
登録情報
- 出版社 : あさ出版 (2018/5/18)
- 発売日 : 2018/5/18
- 言語 : 日本語
- 単行本(ソフトカバー) : 151ページ
- ISBN-10 : 4866670584
- ISBN-13 : 978-4866670584
- 寸法 : 13 x 1.2 x 18.9 cm
- Amazon 売れ筋ランキング: - 3,189位本 (本の売れ筋ランキングを見る)
- - 12位保健食・食事療法
- - 118位美容・ダイエット (本)
- カスタマーレビュー:
著者について

◇三田智子*プロフィール◇
1961年ふたご座千葉県千葉市出身
立教大学卒業後、日本航空の国際線CAに。
3年経たずして結婚、出産で空に別れを告げた。
20代後半~40代前半はほぼ専業主婦で、6歳違いの一女一男の子育てに奔走。
38歳の時、JAL再雇用制度で1年だけ空に返り咲いた。
45歳過ぎたら仕事をしたくても仕事がない!
希望の仕事は見つからず毎日することもなく悶々と日々を過ごす。
資格ゼロ・資金ゼロ・コネゼロの三重苦を背負った私が選択したのは、まさかの「起業の道」。
49歳になった女にはこの道しか残されていなかった。
2010年モデル体型ダイエット塾をオープン。
塾生様がどんどん痩せてどんどんキレイになって、この食べて痩せる「黄金バランス」メソッドはホンモノだ!と改めて実感。
ダイエット研究のためだけに、2013年女子栄養大学短大へキャリア入学。
卒業後、栄養士の資格を得て2015年12月一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会を設立。
同時にモデル体型ダイエットインストラクター養成講座を開講。インストラクター養成にも力を注ぐ。
更に研鑽を重ね、2020年58歳の時「管理栄養士国家試験」に一発合格し管理栄養士になった。
協会では厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」を遵守した日本一安心で安全なダイエットプログラムを推進。
何回もダイエットに失敗してきた方の最後のダイエットの砦として、既に3000名以上の黄金バランス実践者を輩出。
受講生様には、管理栄養士、医師、看護師、薬剤師など体の専門家が多いのが特徴。
9割以上の卒業生が3カ月で3~10キロのダイエットに成功(個人差があります)
理念『美味しく食べて美と健康を』
私の使命
『日本中にこの黄金バランスを広め、ダイエットするなら「黄金バランスで」が一般常識になるよう、食卓から日本の未来を変えること』
一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会
代表理事 三田智子
イメージ付きのレビュー

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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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これは金持ちか中流家庭しか出来ない食事ですね。
貧乏人には向いてない本でした。
太っている人がやせるのもですが、普通の体型の人が更にモデルさんのようになるという。
しかも、
運動しなくて良い。食べないといけないものを食べるのが大変なほど食べることで
痩せるのです。
、
炭水化物を3食たべていいダイエットですけど、
正直、ちょっと太りました。
やはりスクールに入ってでないときちんとできないんだろうな~
と思いました。
こんなに役に立たない本は初めてで驚いたくらい。
とてもいい本だと思います
このまま続けてみたいです
食事で、全然減らなかった体重がす?りと落ちてビックリしました。